تسمى هذه العشبة أيضًا الجينسنج الهندي أو الكرز الشتوي، وهي تعد من أهم الأعشاب في نظام الطب الهندي القديم.
"عشبة الاشواجندا تمنح النساء العديد من الخصائص الطبية المهمة، ومن الممكن اللجوء إليها من أجل خسارة الوزن واستعادة الرشاقة. تحمل هذه العشبة أيضاً تسميات أخرى ومنها الكرز الشتوي الهندي والجينسنغ الهندي.
قبل بدء استخدام الاشواجندا، استشر الطبيب وأخبره بأي أدوية أخرى تتناولها وحالات صحية سابقة.
+فوائد زيت الزيتون للعضو الذكري و للمهبل وطريقة استخدامه
توقف عن استخدام الاشواجندا إذا كانت هناك أي آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل الغثيان أو الصداع أو الأرق.
النساء عمومًا تكون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري لذلك فهذه العشبة توازن مستويات السكر في الجسم.
- قد يسبب هذا ارتفاعاً في انقر على الرابط درجة حرارة الجسم وخصوصاً في حال تم استخدامها يومياً لمدة اسبوع كامل.
أظهرت دراسة نشرت أن عشبة الاشواجندا لديها القدرة على تهدئة أعراض القلق، حيث وجد أن فعاليتها في التهدئة تشبه فعالية دواء لورازيبام الذي يستخدم كمهدئ للقلق.
تتمتع الاشواجندا بفوائد مدهشة للنساء، حيث تساعد في تحسين الصحة العامة وزيادة القوة الجسدية وتعزيز الصحة النفسية.
الصداع: قد يعاني بعض الأشخاص من صداع بسيط بعد تناول الأشواجندا.
كما تساعد الأشواغاندا على تحسين الذاكرة القصيرة والعامة عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات إدراكية بسيطة، بالإضافة إلى تحسين الانتباه، وسرعة معالجة نور المعلومات، والمهارات الذهنية.
تباع الاشواجندا في مصر على شكل كبسولات أو مساحيق، كالآتي:
+اسباب النوم بعد الاكل-وما هي اضرار النوم بعد الاكل وطريقة علاجها
تسكن الأم حيث تعمل على الجهاز العصبي لمنع إرسال إشارات الألم.